白露是全年昼夜温差中最大的太阳能节约之一。白露之后，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是"秋季干燥"的典型症状。"有很多方法可以防止它。饮食应该以滋润肺和滋润干燥为基础，多吃滋阴的食物，少吃辛辣和油腻的食物。那么，在这个时候，哪种食物适合吃，什么食物是禁忌呢？现在让我们看看它吧。

吃茄子不适合加生姜

茄子不仅是一种价格低廉、质量好的受欢迎的蔬菜，而且是一种很好的食疗产品。根据中医的说法，茄子具有清热止血、消肿止痛、祛风疏络、通肠益气等功效。除秋季干燥外，白露还能通过吃茄子来减少"愤怒"。

“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”秋天最好少吃生姜。秋天的气候干燥，干燥的气体会伤害肺部，再加上吃辣的生姜，更有可能伤害肺部，加重水分的流失和人体的干燥。

莲藕不应烧烤

莲藕既可作为水果，也可作为佳肴，生食熟食是适宜的。莲藕有良好的药用价值，无论其成熟度如何。中医认为，生莲藕凉入胃，能祛瘀清凉，清烦清热，止吐止渴。民间有"新莲藕比太夷好"的民间说法。秋天吃莲藕，滋阴滋润，清心镇静。

烤肉通常由鸡肉、牛肉和羊肉制成，在露天或微波炉中烧烤。这些食物温暖，需要更多唾液参与消化。吃完后，容易着火，加重秋季干燥的症状。

蜂蜜不适合吃辛辣的食物

蜂蜜含有大量容易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖，这是一种很好的皮肤保健产品。秋天吃蜂蜜可以滋润肺，抵御干燥，还能促进消化，达到解毒和美容营养。

绍兴正酸"是中医学营养中的一种秋季饮食原则，所谓绍兴，是指少吃辛辣的食物，这是因为肺属于金，秋季通风，秋季肺气少，吃辛辣味少，是防止肺气太丰富。

苹果不适合喝浓茶和咖啡

苹果中的维生素C是心血管疾病的保护神，也是心脏病患者的健康元素。根据中医的说法，苹果具有解渴、润肺解烦、健脾健胃、养心益气、润肠止泻、消暑醒酒等功效。秋季多吃苹果可以消除疲劳，滋润肺，滋阴，对预防感冒和前列腺疾病也有好处。

秋季易发内热、火，更易感到口、舌干，甚至喉咙痛。这个季节尽量少喝浓茶和咖啡，因为茶、咖啡在茶碱中，咖啡因有利于尿，加速人体水分流失，但会加重内热和火的症状。