太极拳的弹力理论是当今的一种创新理论，从古典太极拳理论文献中可以看出太极拳能量的雏形。跟着延伸的歌"、"齐要鼓起来"、"在节日期间全身上下"、"动力运动"、"力量不松、展览不发展"等。如今，它常被称为棉花软性和滞后性，外部就像棉花一样，里面就像一条钢带的内部强度为弹簧的强度。

        弹簧力量的练习是建立在拳击架和推手同时进行的基础上的。关于太极拳练功的文章很多。作为先生。李亚轩说："练架子时，姿势应该像一艘大船在江河里，有一种汹涌的局面，也很平静。不离开水的支撑力；下沉而不能触及河底。船体总是靠水的浮力来支撑。也就是说，练拳击时，身体既不能浮起来，也不能生在硬根上。"。

        棉花的柔软和平静是春天力量的突出味道。"为了给人一种停滞的效果，推手一定不能推到另一种力量，不能让人有"这个人强"的感觉。如果力的电抗，它往往会导致对方不能产生力，不会移动。不移动和停滞是两件不同的事情，如果你不能移动，你就不能移动没有以下内容。同时，它不能与那种力量相冲突，如果不是冲突，它就会造成空走。空走就是失去，没有滞后。

        沉重不能移动，空虚的犯罪失去了，沉重的，空虚的都谈不上弹性。"为了让对方随时移动，可以送力量，也不能结束，不能送过去，不舒服。你应该故意延长相互作用的时间，不要让彼此困难，不要把对方带到死地，永远都会不发达，喜欢松散，这样对方就不能活下去。整体弹簧"中的"整体"一词不仅指每个人自己，也指推手的两边。

        每个人都应该练习身体的任何部分，以便它可以在任何时候被压缩或拉长，它永远不会结束。钢弹簧可以压死或矫直，只有弹簧轴上有弹性。太极拳的弹簧强度比钢弹簧更有弹性。在实践弹力的过程中，各方都努力主动地诱使对方成为一个弹性体，并刻意使自己成为一个弹性体。两者融为一体，来来去去，相互交织，无缘无故地循环。

        整个弹簧力量是由人体各部位无数的"弹簧"组成，它们可以同时向四面八方移动。如果手向后移动，身体可以向前或向左、向右移动，就没有方向，所以"手让身体不让"，"上下"。

        虽然彼此可以自动，但这是自己的职责，总目标是一样的。"就像坦克在动。身体要么倒转，要么旋转，同时，枪上或下，左转和右转，彼此的职责，但他们是在同一个方向移动与汽车。小昆虫与弹性蜘蛛网发生碰撞，尽管它们努力工作，挣扎致死，但"弹性床"具有"随歌延伸"和"放弃自己的服从"的风格。它并不难在地面上，它可以比喻飞走了反弹回来。精疲力竭，在所难免。人们遇到高水平的太极弹力，不会逃脱"虚拟笼"的命运，最终也不会比小昆虫扔蜘蛛网好多少。