随着物质条件的改善，中国人的生活也开始注重质量，健身已经成为现代人热衷的事情之一。近年来健身房非常受欢迎，竞争也相当激烈。然而，我们经常在社交媒体上看到，很多人抱怨他们没有毅力，他们在一天结束时花了很多钱买的健身卡也逃不掉"沐浴卡"的结尾。

        事实上，这不能完全归咎于每个人意志薄弱，毕竟，坚持锻炼是很困难的。那些注重健身的人坚持每天去健身房，而健身教练习惯性地赞扬和鼓励他们，以保持他们的健康(或提高他们的表现)，或者以一种压迫他们的方式，希望健身练习者能够继续锻炼。

        然而，现实是永远不会令人满意的，这些方法显然行不通，否则就不会有那么多人抱怨自己了。健身有成千上万的好处，但当你在健身中时，你会经历更无聊的过程：日复一日的无聊运动很容易让人感到疲劳，而拥挤的健身房，加上各种不太好的味道，会增加折磨的程度。

        那么，有办法解决这些问题吗？虚拟现实技术的发展提供了一种思维方式。

        由爱达荷州一家初创公司BlackBox开发的BlackBoxVR就是一个很好的例子。这个健身系统的负责人是HTCVIVE，配备了定制的阻力训练设备，该系统包括各种健身训练过程，随时随地都可以享受到健身的乐趣。

        有了头脑来展示身体状况，这幅画在想象中可能会有点滑稽，但真正的体验者会很开心。因为他们可以选择在不同的场景中运动，比如海滩别墅、热带雨林、沙漠甚至科幻场景。同时，通过虚拟现实技术，视觉效果也可以与声音和气味相匹配，使这种体验更加真实。

        这样，健身不仅不枯燥，而且是一次美妙的体验。对新事物的好奇心和探究性存在于人性中，虚拟现实的健身完全满足了这种需求。

        此外，虚拟现实健身的效果也是有价值的。

        当用户在现实世界中移动时，虚拟世界也会产生相应的感知。在斯坦顿与旧金山州立大学体育学院联合测试的表面，虚拟现实游戏不会对传统体育产生负面影响。相反，市面上的许多虚拟现实健身设备都能提供良好的运动效果。

        使用虚拟现实设备的健身过程通常等同于玩游戏。游戏的形式很多，但它们都需要用户四肢的配合。例如，一些设备会向虚拟世界的玩家发射彩色球，这要求玩家用手匹配正确的颜色，所以玩家必须弯曲、伸展等等，这相当于传统的有氧运动。

        有时玩家需要玩忍者游戏，比如一种名为Hollowpoint的健身游戏，玩家使用虚拟弓和箭头来射击目标。在另一种名为"ThryarftheFight"的游戏中，玩家可以化身为拳击手，做出相应的动作，达到健身的目的。

        研究表明，虚拟现实中的运动和比赛基本上可以达到适度甚至剧烈运动的强度，相当于以每小时5英里的速度跑步或骑车。你可以忽略在运动过程中必须忍受的干燥。完成后，你会发现自己只是在另一个场景中享受一场游戏。

        正如你所看到的，虚拟现实健身比传统健身有趣得多，坚持下去显然比每天被教练表扬或责骂容易得多。如今，全球流行严重，健身圈卖得很好，虚拟现实健身也应该有更多市场。科技创造了越来越多样化的健身形式，但毫无疑问，它将对传统健身行业产生影响。根据这一说法，健身教练们害怕失去工作。